体重は平均を見ると確実に・・・ ここ最近の体重の変動です。短期で見ると増えてます 地道に食事量やカロリー気にしてやってるのにぃ‼️ って思ったのですが、日々の体重の上下動は あまり気にしてはいけないそうです。 マッチョ29のコアラ小嵐さんの動画でそ…
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