がんもの部屋

iPad Proを購入したので初めて見ました!

背中追い込む!

デッドリフト70

ベントオーバーロウ40

チンニング14

ラットプルダウン52

ワンハンドローイング26

シーテッドロウ50

背筋マシン55

 

各3セット。

 

グリップ無しの限界を感じた今日でした😅

背中は余裕だけども握力が・・・

 

ってシーンが多くなってきた。

来月の買い物はパワーグリップで決まりだな😲