今さらだけども ジムに行き始めて4ヶ月。それなりに成果も見えてきた今日このごろ。 体重は記録していたのですが、メニューやMax重量記録してなかった ということで今日からブログに記録していこうと思う。 体重：81.4キロ 背中ワークアウトデイ 床引きデッ…